Power Yoga

Power Yoga is een krachtige en dynamische vorm van Yoga. In Power Yoga worden verschillende houdingen na elkaar gedaan, asana’s genaamd. Die fysieke houdingen ondersteun je met ademhalingstechnieken (pranayama). Power Yoga lessen zijn dan ook een stuk intensiever, maar door iedereen te volgen. Door je aandacht met behulp van je adem te richten op de bewegingen ben je meer bewust hoever je kan gaan in je houdingen en hierdoor ook meer rust in je lichaam en hoofd te creëren. Iedereen werkt vanuit hun eigen kunnen en van daaruit groeien. Hoe sterker je word in je core, hoe minder kans op klachten nek rug en schouders in het dagelijks leven.

Boek deze les

Dag: elke vrijdag 
Tijd: 09:00 - 10:00
Locatie De Westpoort
Veerweg 1, Rhenen